为弘扬我国传统文化，普及优秀养生功法，促进全身心健康发展，5月中旬～6月中旬，校工会主办了2024年春季学期教职工八段锦培训班。本次培训以“活力八段锦 让健康与传统伴我们同行”为主题，吸引了全校的50余名八段锦运动的爱好者参加。

2024年春季学期教职工八段锦培训场景（一）

此次培训为期一个月，分4次教学，主要以实操的形式展开。校工会特邀国家二级运动员（武术套路）、毕业于广州体育学院武术与民族传统体育专业的晏骏副教授进行授课。

2024年春季学期教职工八段锦培训场景（二）

培训中，晏老师结合自己多年教学经验，详细为大家分解和示范八段锦动作要领，耐心地为学员们讲解，并将每一式的特定功效都娓娓道来，让大家更好地领悟其中的精妙之处。每一个招式的转换，都仿佛是与自然之力交流，引领着学员们追寻身心的平衡与和谐，在舒缓的节奏中体悟生命的奥秘与美好。学员们或站或蹲，或伸或屈，努力将每个动作都做到位，努力放松身心，暂时抛开工作和生活的烦恼和压力，沉浸在八段锦的悠悠历史中。

2024年春季学期教职工八段锦培训场景（三）

通过此次培训，老师们对八段锦这项传统健身功法有了更深入地了解和体验，充分感受到了八段锦舒缓流畅的动作所带来的身心放松。大家一致表示，通过锻炼，身体的柔韧性和耐力有了明显提高，长时间工作导致的肩颈、腰部不适等问题得到了一定程度的缓解。同时，培训也为老师们提供了一个交流互动的平台，大家在共同练习过程中，增进了彼此之间的了解和友谊，营造了积极向上、团结协作的氛围，不仅强健了体魄，也能够较好地调整精神状态，提升工作效率！

八段锦作为一项传统健身功法，其动作舒展优美、行云流水，是经过岁月沉淀而魅力不减的瑰宝，通过此次系统的培训，每位学员均掌握了八段锦动作要领，并能完整、顺畅地展现八段锦全套动作，培训工作圆满完成。本期培训，旨在通过以点带面的方式，在校内各部门积极推广这一优秀传统养生功法，为提升全校教职工全民健身和健康素养奠定坚实基础。

2024年春季学期教职工八段锦培训班学员合影